Nota anche come pressomassaggio, la pressoterapia è un trattamento estetico che aiuta a combattere ritenzione idrica e cellulite, un inestetismo fisiologico che colpisce circa il 90% della popolazione femminile. Ma come funziona la pressoterapia? Ed è davvero efficace? Scopriamo insieme il meccanismo di questo trattamento estetico, quali sono i benefici...
Non solo calcio, danza, pallavolo e basket: da qualche anno c’è un nuovo sport che sta riscuotendo grande successo tra i bambini. Stiamo parlando dello yoga, una disciplina completa che coinvolge e mette in connessione il corpo e la mente. Molto diverso dallo yoga praticato dagli adulti, lo yoga per...
Si chiamano agretti, ma i più li conoscono come barba dei frati o senape dei monaci, lischi o roscano. Quest’ortaggio primaverile (in particolare, la stagione va da marzo a fine maggio) ha un aspetto inconfondibile: le foglie di colore verde scuro, quasi brillante, sono filiformi e riunite a piccoli ciuffi,...
La cefalea, più comunemente nota come mal di testa, è una delle patologie più diffuse e invalidanti. L’emicrania, secondo l’Oms, è la malattia che causa maggiore disabilità nella fascia di età tra i 20 e i 50 anni, quando si è più produttivi. In complesso, in Italia ne soffrono circa...
Quando si parla di routine di bellezza, tutti conosciamo e applichiamo il latte detergente e la crema, ma spesso ci dimentichiamo del tonico, che rimane il cosmetico meno utilizzato dalle donne. Eppure il tonico è un prodotto fondamentale per la skincare quotidiana: permette di pulire la pelle in profondità, proteggerla,...
La posizione, o asana, del gatto, conosciuta anche come marjariasana, è uno degli esercizi più praticati nello yoga. Semplice da eseguire e alla portata di tutti, questo esercizio viene spesso effettuato sia nella fase di riscaldamento di una sessione yoga, sia come esercizio di stretching. La posizione del gatto è...
Negli ultimi anni i cereali integrali sono diventati oggetto di numerosi studi e ricerche scientifiche, che hanno messo in luce i benefici che apportano al nostro organismo. A differenza dei cereali raffinati, come pasta, pane, riso, fette biscottate e dolci, gli integrali forniscono “energia pulita” che alimenta il nostro organismo...
Adiposità localizzata e cellulite sono problemi che mettono in crisi ogni donna. La cellulite, il cui nome scientifico è PEFS (Panniculopatia Edemato Fibro Sclerotica), viene addirittura definita “democratica”: questo inestetismo fisiologico colpisce infatti circa il 90% della popolazione femminile. Con l’arrivo della bella stagione, sono tante le donne che cercano...