Listino prezzi 2024

Il nostro listino prezzi aggiornato valido da 01/09/2024.

Non esitate a contattarci per soluzioni personalizzate o per maggiori informazioni.

  • Thalaxy   1h15 min: 130. – chf

Le alghe utilizzate durante il trattamento sono di varietà japonica, caratterizzate da foglie brune lunghe anche sei metri. Grazie alla ricca presenza di iodio, sali minerali e vitamine sono particolarmente indicati per trattare la cellulite e il drenaggio dei liquidi. In aggiunta al fango, con estratto di Fucus, dalle proprietà rimodellanti, snellenti e riducenti per uno straordinario risultato benefico con effetto sui vasi sanguigni che attenua il gonfiore tissutale procurando un benessere estremo, gradevole e persistente.

  • Linea gambe  1h15min: 130. – chf

Le gambe pesanti posso avere differenti cause quali, ad esempio, la predisposizione genetica o uno stile di vita non sempre salutare. Per alleviare questa fastidiosa sensazione abbiamo strutturato questo trattamento che grazie a sostanze attive come mirtillo, sambuco, centella, vitis vinifera e limone agisce proteggendo i capillari ed effettuando un’azione anticellulite e drenante.

  • Massaggio drenante detox 1h: 120. – chf

Consente di stimolare la circolazione sanguigna e linfatica favorendo un effetto depurativo e riducendo gli inestetismi della cellulite. Un vero toccasana per l’organismo! Può essere eseguito su aree mirate o su tutto il corpo, in base alle esigenze del cliente

  • Niocell  1h15: 130.- chf

Un potente mix di molecole biologicamente attive create per contrastare gli inestetismi della cellulite e la ritenzione di liquidi. In grado di aumentare la stabilità dei principi attivi, migliorarne l’efficacia e favorire l’assorbimento delle sostanze funzionali aumentando la penetrazione cutanea. Per un risultato duraturo nel tempo.

  • Massaggio localizzato 30 minuti: 60. – chf

Grazie a sfioramenti e pressioni del corpo andiamo a stimolare il tessuto cutaneo per rivitalizzare i tessuti e renderli più elastici. Con questa tecnica è possibile ottenere un effetto disintossicante, grazie al benefico influsso che il trattamento ha sull’ossigenazione cellulare.

  • Lipocel 1h15min: 130. – chf

Il trattamento perfetto per trattare adiposità localizzate e cellulite. Grazie al prezioso complesso di principi attivi quali ginepro, menta, estratto di ginseg, caffeina, estratto di zenzero riusciamo a contrastare in modo efficace accumuli adiposi e cellulite.

  • Shape 1h15min: 130. – chf

Un trattamento formulato con tecniche cosmetologiche all’avanguardia indicate per il trattamento di danni estetici provocati dal rilassamento cutaneo come la perdita di elasticità e l’invecchiamento dei tessuti. Il tuo alleato perfetto per una pelle tonica e compatta!

  • Pressoterapia 30 minuti: 50.- chf 

La pressoterapia é un trattamento che facilita il drenaggio dei liquidi, riattivando la circolazione venosa.

Grazie alla pressoterapia si ottiene un linfodrenaggio e un miglioramento del ritorno linfatico di tutta la zona trattata per alleviare la pesantezza delle gambe, recuperare il tono muscolare e ridurre la cellulite. La seduta include il termotrattamento ad infrarossi.

  • Elettrostimolazione 20 minuti: 40.- chf

Tonifica e rassoda la muscolatura con il nuovo macchinario di elettrostimolazione, mirto a risvegliare i distretti muscolari non utilizzati che provocano una lassità del tessuto.

Migliora la tua forma fisica ora!

  • Vascolare Kneipp 45 minuti: 70.- chf           

Accomodati nel guscio Thalaxoterm Prestige per un momento di profondo relax. Le applicazioni di ciclo alternato di vapore e acqua fredda micronizzata, oltre a rilassare corpo e mente, riattivano la circolazione, depurano la pelle e la reidratano. Per un benessere totale, potrai terminare il trattamento rilassandoti, avvolto in un morbido telo e gustando una tisana depurativa.

  • Thalaxoterm Prestige 30 minuti 50.- chf

La culla idrotermopratica ti accoglie in un esclusivo percorso rigenerante dedicato al benessere e al relax.

Un trattamento ideale per eliminare le tossine in eccesso e attivare il metabolismo.

  • Coppettazione 30 minuti: 60.- chf

La coppettazione è una pratica terapeutica alternativa, che prevede la suzione di alcune aree anatomiche del corpo con dei vasetti in vetro al fine di richiamare il sangue in superfice, irrorando i tessuti e i muscoli interessati.
Ideale per trattare contratture e ritenzione idrica apportando maggiore ossigenazione.

  • Linfodrenaggio metodo 111

30 min: 60.- chf /60 min: 120. – chf / 90 min: 160.- chf

Il linfodrenaggio è una particolare tecnica di massaggio, esercitata nelle aree del corpo caratterizzate da eccessiva riduzione del circolo linfatico; favorisce il drenaggio dei liquidi linfatici dai tessuti.

  • Massaggio classico 

30 min: 60.- chf /60 min: 120. – chf / 90 min: 160.- chf

Il massaggio classico, metodo 102, utile in caso di disturbi posturali, efficace per degradare nodosità e fibrosità della fasce e dei tessuti muscolari.

  • Riflessologia plantare

30 min: 60.- chf /60 min: 120. – chf 

La riflessologia plantare, metodo 81, lavora sulle zone riflesse e punti anti-infiammatori ed endorfinici favorendo il rilascio muscolare.

 

Le nostre operatrici sono riconosciute RME, pertanto la prestazione potrà essere riconosciuta dalle casse malati complementari.

Il cliente dovrà verificare direttamente con la sua cassa malati se la prestazione viene riconosciuta.

  • Massaggio rilassante classico 1h: 120. – chf

Un massaggio clamante e rilassante che scioglie i muscoli di tutto il corpo grazie al mix di tecniche di massaggio europee. Ideale per combattere lo stress e rilassare corpo e mente.

  • Massaggio rilassante viso e corpo 1h30min: 180. -chf

Un massaggio rilassante viso e corpo particolarmente adatto a chi ha bisogno di distrarsi dalla routine quotidiana e concedersi un momento di puro benessere.

  • Massaggio agli oli essenziali 1h: 130. – chf

Il massaggio viene effettuato con oli essenziali accuratamente selezionati in base alle tue esigenze specifiche. Prevede movimenti lenti per consentire alle proprietà benefiche degli oli di penetrare nell’epidermide e accompagnarti in uno stato di totale relax, benessere e leggerezza.

  • Candle Massage 1H: 130. -chf

Un trattamento polisensoriale per ritrovare equilibrio e benessere. Lasciati coccolare dall’olio caldo delle nostre candele profumate. I movimenti lenti e avvolgenti che caratterizzano questo particolare tipo di massaggio ti accompagnano in uno stato di puro relax.

  • Hot Stone 1h: 140.- chf

La terapia con le pietre calde, praticata da millenni, è particolarmente adatta per alleviare tensioni muscolari e combattere lo stress. All’azione terapeutica delle pietre viene associato un massaggio che viene scelto dall’operatore in base alle esigenze specifiche del cliente. Lasciati trasportare dal calore avvolgente delle pietre e dimentica i problemi quotidiani.

  • Herbal Massage 1h: 130. – chf

Trattamento decontratturante e rilassante grazie all’azione rilassante della lavanda e lenitiva della camomilla.

  • Massaggio decontratturante schiena 30min: 75. -chf

Ideale per allentare la tensione muscolare e favorire il flusso di energia nell’organismo. Il massaggio si concentra sulla schiena, la colonna vertebrale e le spalle.

È possibile aggiungere l’applicazione di Argilla Olopowder           20.- chf

  • Massaggio sportivo 30 minuti: 75.- chf

Il massaggio Sportivo è in grado di dare numerosi benefici al corpo prima che dopo una prestazione sportiva. Inoltre, aumentando l’ossigenazione dei tessuti e migliorando l’umore, contribuisce al buon rendimento durante l’attività fisica e lenisce il dolore di eventuali traumi.

  • Massaggio piedi 30min: 50. – chf

Il massaggio ai piedi ha numerosi effetti benefici. I piedi infatti sono attraversati da molte terminazioni nervose, la cui stimolazione consente di donare un intenso benessere generale. Oltre a una profonda sensazione di rilassamento il trattamento mira a ridurre lo stress, migliorare il sonno e aumentare la circolazione linfatica e sanguigna localizzata, diminuendo il gonfiore degli arti inferiori.

  • Massaggio testa 30min: 50. – chf

Il massaggio alla testa dona un’incredibile sensazione di benessere generale, andando a rilassare il centro del sistema nervoso. Con una leggera pressione applicata al cuoio capelluto di stimola la circolazione in modo da favorire il rilascio di energie negative.

  • Massaggio express relax 30 minuti: 60.- chf

Un massaggio rilassante che allevia le tensioni muscolari di spalle, collo e testa per un effetto calmante e rilassante.

  • Biolift viso 30min: 60. – chf

Desideri un effetto lifting del tutto naturale? Da oggi puoi! Il trattamento Biolift viso permette di ossigenare e rigenerare i tessuti viso rendendoli più elastici. L’effetto è di immediata distensione e assottigliamento delle piccole rughe. Per un viso rigenerato e un benessere tutto da provare.

  • Esfoliazione corpo 1h: 100. – chf

Un trattamento davvero piacevole pensato per combattere pelle secca, opaca e spenta. Per una pelle setosa e luminosa.

  • Coppettazione 30 minuti: 60.- chf

La coppettazione è una pratica terapeutica alternativa, che prevede la suzione di alcune aree anatomiche del corpo con dei vasetti in vetro al fine di richiamare il sangue in superfice, irrorando i tessuti e i muscoli interessati.
Ideale per trattare contratture e ritenzione idrica apportando maggiore ossigenazione.

  • Signature 2h: 310. – chf

La Suite Prestige è la magica cornice di questo speciale massaggio a quattro mani che coccola il corpo grazie alle benefiche proprietà degli oli essenziali e di quelle eccezionali del latte d’asina: idratante, rigenerante e nutriente.

  • Rituale mille e una notte 1h50min:  240.- chf

Un rituale che evoca un mondo meraviglioso, lasciati trasportare dai tessuti e dalle fragranze deliziose. Idrata, nutre e rilassa. Un rito unico per rendere perfetto il tuo corpo.

  • Rituale la seta del Sahara 1h10min:  140.- chf

Profumi ed emozioni in un rituale indimenticabile. Lo scrub delizia di Argan all’arancia e il burro di karité rendono la tua pelle fine e setosa come sabbia del deserto tra le dita.

  • Rituale prezioso all’ambra 1h40min:  280.- chf

Un affascinante viaggio fra i misteriosi e inebrianti profumi di ambra e spezie. Assapora la più sensuale e magica delle avventure, scopri la ricetta per una pelle di seta e una silhouette perfetta.

  • Rituale goloso 1h10min:  140.- chf

Lasciati avvolgere dai profumi golosi degli elisir e dei gelée al miele fondente. Un rituale rilassante e distensivo che idraterà e addolcirà delicatamente tutto il tuo corpo.

  • Rituale Hair Spa Massage 1h15 minuti:  145.- chf

Esplora la tradizione giapponese dell’yu-su-ru con il nostro trattamento Hair Spa Massage. I lussuosi prodotti Shu Eumura della linea IZUMI faranno da cornice a questo rituale di cura dei capelli ispirato all’antica pratica giapponese di lavare i capelli con acqua di riso.

  • Thalaxoterm con fieno 30min:  80.- CHF

Un trattamento ideale per trattamento indicato per tutti coloro i quali soffrono di reumatismi, artrosi, dolori acuti e rigidità articolari. Ricche di proprietà curative le erbe agiscono esercitando un’azione analgesica e rilassante.

  • Bagno Salino 40min:  75.- CHF

l bagno salino viene effettuato all’interno del guscio Thalaxoterm Prestige a una temperatura elevata tra 38° e 41°, che consente al corpo di recepire gli oligoelementi del sale marino ed eliminare le tossine. Le proprietà antibatteriche del sale favoriscono il rafforzamento del sistema immunitario e lo scioglimento delle tensioni muscolari. Il trattamento è particolarmente indicato per contrastare la dermatite e migliorare la circolazione sanguigna.

  • Hammam di gruppo in Thalatepee 60min:  50. – CHF p.p.

Antico rituale della purificazione del corpo che, attraverso l’utilizzo dell’argilla marocchina Ghassoul e del Sapone Nero, stimola la purificazione della cute e l’eliminazione di scorie e tossine. Un viaggio dove il corpo viene avvolto dal vapore caldo nel rispetto della più antica tradizione orientale. Per aumentare i benefici e prolungare la sensazione di pelle pura e setosa viene utilizzato l’olio d’Argan.

  • Domus Salina 30min:  40.- CHF

La nostra Domus salina è un’accogliente stanza le cui pareti sono rivestite con una crosta di salgemma, arricchita da un calpestio in sale rosa dell’Himalaya e impreziosita da un cielo stellato che regala un’atmosfera indimenticabile e rilassante.

Il percorso, offerto all’interno della Domus salina, è basato sull’atomizzazione di sale e cloruro di sodio purissimo, privo di anti agglomeranti e sostanze nocive. Particolarmente indicato per contrastare le malattie del sistema respiratorio e alcune problematiche della pelle.

Grazie a due comode chaise-longue il trattamento haloterapico viene effettuato in assoluta privacy e nel comfort più totale. Nella stanza viene mantenuta una temperatura costante tra i 18° C e i 22° C con un tasso di umidità del 45-55%. Il percorso è adatto a tutte le età: bambini, adulti e anziani.

I bambini sotto i 10 anni possono partecipare gratuitamente alla seduta Domus Salina se accompagnati da un genitore pagante.

  • Sauna infrarossi 30min:  40. – CHF

La sauna a raggi infrarossi si distingue dalle tradizionali saune, poiché al suo interno si sviluppa un calore secco di massimo 60°C. L’infrarosso penetra nel corpo fino a 4 mm e agisce innescando l’innalzamento della temperatura dei tessuti corporei irradiati. In questo modo si sviluppano una serie di effetti benefici quali: il rilassamento dei muscoli contratti, l’aumento del flusso sanguigno e la disintossicazione organica.

Il trattamento è particolarmente adatto al miglioramento delle performance sportive, per allievare il dolore persistente, normalizzare la pressione sanguigna e diminuire la stanchezza cronica.

  • Andalusian Soul 1h30 minuti: 140.- CHF

Un percorso caratterizzato dalle intese note d’ambra che avvolgeranno il vostro corpo per un momento di estremo relax.

Avvolgimento corpo all’ambra con massaggio al burro di Karité all’ambra

Massaggio viso rilassante

Flora Tea Flying snow

Potrai acquistare l’elegante flacone Andalusian Soul dai toni e sfumature giallo e arancio per portare con te il ricordo di un magico momento in Spa.

 

  • Arabesque 2h30 minuti: 330.- CHF a coppia

Lasciati trasportare nell’incantato mondo arabeggiante della nostra lussuosa Suite, per un momento di coppia unico e prezioso.

Hammam in Suite Prestige

Massaggio all’olio di Argan

Domus Salina

Flora Tea Oriental Beauty

Potrai acquistare il lussuoso flacone Arabesque dalle sinuose decorazioni arabeggianti esaltate dalla fusione di due eleganti colori: il blu e l’oro, per portare con te il ricordo di un magico momento in Spa.

 

  • Venetian Blue 2h: 190.- CHF

Un percorso indicato per l’uomo, dalle note piccanti e fresche che sapranno rigenerati profondamente. Il percorso si conclude in Domus Salina per un respiro di benessere tutto da provare.

Sauna Infrarossi

Massaggio decontratturante schiena con applicazione di Argilla

Massaggio viso con maschera defaticante

Domus Salina

Flora Tea Butterfly Long for Flower

Potrai acquistare l’elegante e virile flacone Venetian Blue dalla forma squadrata ulteriormente arricchita da un prezioso tappo argento su cui è incisa la rosa dei venti, per portare con te il ricordo di un magico momento in Spa.

  • My Pearls 2h30 minuti:  190.- CHF

L’inno alla femminilità, un percorso ideato per illuminare e distendere viso e corpo. Lasciati avvolgere dalle eleganti note floreali, per un momento avvolgente e delicato.

Rituale viso distensivo e illuminante con applicazione Flower Mask

Esfoliazione corpo al sale rosa dell’Himalaya

Manicure

Flora Tea Aromatic My Flower

Potrai acquistare il prezioso flacone My pearls dall’affascinante packaging opalescente che racchiude una fragranza fiorita per portare con te il ricordo di un magico momento in Spa.

  • Mystic incense 2H10 minuti: 200.- CHF

Le note intense d’incenso ti accompagnano in questo percorso dedicato a ristabilire l’armonia mentale e fisica.

Sauna infrarossi

Herbal Massage

Single Pilates

Flora Tea Heart’s desire

Potrai acquistare l’elegante flacone Mystic incense dalla fragranza armoniosa e seducente d’incenso, per portare con te il ricordo di un magico momento in Spa.

  • Imperial Emerald 2H40 minuti:  280.- CHF

Un percorso ideato per esaltare viso e corpo grazie ad antiche pratiche di bellezza potenziate dalla tecnologia. Rilassati e trova una nuova energia con Imperial Emerald.

Massaggio agli oli essenziali

Rituale viso divino

Thalaxoterm prestige

Flora Tea Jasmin With love

Potrai acquistare il magnifico flacone Imperial Emerald il profumo inconfondibile dell’eleganza senza tempo, per portare con te il ricordo di un magico momento in Spa

  • Pulizia viso detox 1H15min:  130.  – chf

Un trattamento che rende il viso più luminoso, idratato, purificato e maggiormente ricettivo all’assorbimento dei principi attivi, grazie all’utilizzo di prodotti specifici e mirati per ogni tipo di pelle.

  • Trattamento viso BIO2 60 minuti:  130.-chf

Un trattamento i cui principi attivi hanno un’azione antiossidante, protettiva e ossigenante. La tua pelle sarà profondamente idratata e priva di radicali liberi.

  • Trattamento viso Shine viso 60 minuti:  130.- chf

Trattamento indicato per pelli impure e soggette a ipersecrezione sebacea. Grazie ai prodotti utilizzati, ricchi di attivi purificanti, la pelle ritrova la sua naturale luminosità e mantiene il corretto equilibrio riducendo la secrezione sebacea

  • Trattamento viso Hydra Skin 60 minuti:  130.- chf

Idratare è la parola d’ordine di questo trattamento, indicato per pelli secche e disidratate. I principi attivi della linea Hydra Skin svolgono un’azione protettiva e idrorestitutiva, lasciando la pelle morbida e vellutata.

  • Trattamento viso Anti Age 60 minuti:  145.- chf

Un trattamento indicato per pelli segnate dal tempo, che presentano rughe stabili e rilassamento cutaneo. Il trattamento è pensato per apportare sostanze fondamentali alla cute, come minerali e vitamine essenziali che riattivano il funzionamento cellulare cutaneo. Durante il trattamento verrà applicato il patch specifico per dare sollievo ai tuoi occhi segnati e spenti e vigore alle tue labbra.

  • Trattamento viso BLU Ocean viso 1h10 min: 140.- CHF

Un cocktail di benefici di bellezza che si trova sotto il mare per rigenerare il tuo viso in un trattamento avvolgente ad effetto lifting.

  • Biolift viso 30 min:  60.- CHF

Desideri un effetto lifting del tutto naturale? Da oggi puoi! Il trattamento Biolift viso permette di ossigenare e rigenerare i tessuti viso rendendoli più elastici. L’effetto è di immediata distensione e assottigliamento delle piccole rughe. Per un viso rigenerato e un benessere tutto da provare.

  • Trattamento viso fili di collagene 1H 30 min:  190.- CHF

Trattamento viso rassodante e ridensificante grazie alla tecnica di ancoraggio BSF collagene Facial – Biomedical Solution Lifting Threads. Attenua, Riempi, Idrata, Rassoda e Rigenera il TUO VISO.

  • Laminazione cigliare 1H20min:  120.- chf

Desideri uno sguardo intenso e ciglia più lunghe?

Con il trattamento Yumi Lashes puoi! e in modo del tutto naturale.

Yumi Lashes è una tecnica innovativa che migliora e valorizza le ciglia naturali senza l’utilizzo di ciglia finte.

Il trattamento curva le ciglia verso l’altro e dona loro maggiore lunghezza e volume.

  • Laminazione sopracciglia 30minuti:  60. – chf

Valorizza il tuo sguardo grazie alla tintura per sopracciglia.

  • Tintura ciglia:   25. – chf

Dai risalto ai tuoi occhi in modo naturale.

  • Tintura sopracciglia:  30. – chf

Valorizza il tuo sguardo grazie alla tintura per sopracciglia.

  • Express manicure basic: 40min 50.- chf
  • Manicure con applicazione di semipermanente:  50 min 65.- chf
  • Copertura Gel con Manicure Russa: 1H15 minut 80.- chf
  • Ricostruzione Gel con Manicure Russa: 1H30 min 115.- chf

                    

  • Express pedicure basic: 45min 65.- chf
  • Pedicure con applicazione di semipermanente: 60 min 80.- chf

Il trattamento include: preparazione dell’unghia, applicazione smalto semipermanente, esfoliazione e idratazione.

  • Rimozione smalto semipermanente                 20 min 20.- chf
  • sopracciglia – 15. chf
  • labiale – 15. chf
  • viso – 20. chf
  • petto – 40. chf
  • schiena – 40. chf
  • ascelle – 20. chf
  • braccia – 30. chf
  • inguine totale – 35. chf
  • inguine parziale – 20. chf
  • ½ gamba – 40. chf
  • gamba intera – 60. chf
  • Total body donna – 165. chf
  • Total body uomo – 170. chf

 

 

Hai poco tempo da dedicarti? Ecco per te un’accurata selezione di trattamenti completi ed efficaci da effettuare in poco tempo.

  • Domus salina con riflessologia plantare 45 minuti: 50 chf.-
  • Pressoterapia e relax viso 1h15 minuti: 55 chf.-
  • Pressoterapia e massaggio collo e spalle 1h15 minuti: 60.- chf
  • Pressoterapia con bendaggi e trattamento viso antiage 2h15 minuti: 200 chf
  • 1 seduta da 30 minuti = 60.- chf
  • 8 sedute da 30 minuti = 460.- chf
  • Pacchetto Bronze – 490 CHF
    • 8 sedute Infrabike
    • 2 Massaggi Localizzati (30 min) in omaggio
    • 1 seduta Domus Salina o Sauna Infra in omaggio
  • Pacchetto Silver – 669 CHF
    • 10 sedute Infrabike
    • 1 Test del Metabolismo
    • 2 Massaggi Localizzati in omaggio
    • 1 seduta Domus Salina o Sauna Infra in omaggio
  • Pacchetto Gold – 999 CHF
    • 12 sedute Infrabike
    • 1 Test del Metabolismo
    • 1 Seduta di Nutrizione con Dieta Personalizzata
    • 4 Massaggi Localizzati in omaggio
    • 1 seduta Domus Salina o Sauna Infra in omaggio

Allenamento individuale da 1H.

  • Lezione Singola 80.- chf
  • Pacchetto 10 Lezioni 750.- chf  include 5 saune infrarossi e l’analisi posturale avanzata al 50% di sconto
  • Pacchetto 20 Lezioni 1400.- chf  include 20 saune infrarossi e l’analisi posturale avanzata in omaggio

All’acquisto di un pacchetto da 10 lezioni hai uno sconto del 10% sul pacchetto corsi e trattamenti estetici, spa e massaggi.

All’acquisto di un pacchetto da 20 lezioni hai uno sconto del 15% sul pacchetto corsi e trattamenti estetici, spa e massaggi.

Allenamento individuale da 1H in gruppi da 2 a 4 persone.

  • Lezione Singola 40.- chf
  • Pacchetto 10 Lezioni 400.- chf  include 3 saune infrarossi e la seduta 0 per strutturare la scheda di allenamento
  • Pacchetto 20 Lezioni 650.- chf  include 5 saune infrarossi e la seduta 0 per strutturare la scheda di allenamento

Un numero minimo di due persone é necessario per l’avvio del corso. 

Allenamento da 45 minuti in gruppi da 6 a 8 persone.

  • Lezione Singola 25.- chf
  • Pacchetto 10 Lezioni 230.- chf
  • Pacchetto 20 Lezioni 400.- chf

Tipologie di corsi offerti:

HIT TRAINING – allenamenti ad alta intensità che mirano ad un alto consumo calorico e ad un potenziamento total body

HIT BOXE – allenamenti ad alta intensità basati sulle movenze box con l’utilizzo di guantoni, paracolpi, sacco boxe e piccoli attrezzi; mirano ad un alto consumo calorico e importanti benefici cardiovascolari con un focus su addome e scarico delle tensioni.

TOTAL BODY CIRCUIT TRAINING – allenamenti di potenziamento a circuito con utilizzo di attrezzi e attività a corpo libero.

TRX TRAINING – allenamenti di potenziamento con l’utilizzo di TRX e combinazione con esercizi a corpo libero e piccoli attrezzi.

POSTURALE E STRETCHING – allenamenti volti al miglioramento della postura, della flessibilità e della respirazione basati su tecniche respiratorie, di stretching e sul bilanciamento di squilibri posturali.

PILATES – allenamento a corpo libero basato sulle tecniche di Pilates.

Single Pilates

Una seduta di Pilates  one-to-one per una valutazione della postura completa che vi permetterà di stabilire il vostro piano personale e seguire il vostro ritmo.

40 minuti

1 partecipante

Valore singola sessione: 55.- chf

Valore 10 sedute: 500.- chf

Valore 20 sedute: 1100.- chf

Valore 30 sedute: 1500.- chf

Couple Pilates 

Il corso perfetto da condividere con un amico, con il partner o con chi ha i tuoi stessi obiettivi! Stabilisci l’intensità delle sedute e inizia ad allenarti in compagnia.

40 minuti

2 partecipanti

Valore singola sessione: 45.- chf p.p.

Valore 10 sedute: 400.- chf p.p.

Valore 20 sedute: 800.- chf p.p

Valore 30 sedute: 1200.- chf  p.p

Single Pilates Reformer

Una seduta di Pilates  one-to-one per una valutazione della postura completa che vi permetterà di stabilire il vostro piano personale e seguire il vostro ritmo. Durante gli allenamenti verrà utilizzato l’attrezzo PILATES REFORMER.

40 minuti

1 partecipante

Valore singola sessione: 75.- chf

Valore 10 sedute: 700.- chf

Valore 20 sedute: 1300.- chf

Valore 30 sedute: 1950.- chf

 

Lo Yoga agisce su ogni aspetto della persona: fisico, mentale, emozionale, psichico e spirituale attraverso il respiro e il lavoro sul corpo.

Scegli il percorso adatto a te

  • Lezione singola 45 minuti 65.- CHF p.p.
  • Pacchetto 6 lezioni da 45 minuti 150.- CHF p.p.

Le lezioni si svolgono il MARTEDÌ e MERCOLEDÌ secondo calendario che potrai richiedere

dalle ore 19.15 alle ore 20.00 il martedì

dalle ore 09.15 alle ore 10.00 il mercoledì

Altre giornate o orari possono essere concordati individualmente contattandoci al +41 91 935 00 10 oppure info@choice-health.ch

L’analisi ha durata di 45 minuti ad una tariffa di 80.- chf

Test del metabolismo basale e stato di efficienza metabolica

Il test ha durata di 10 minuti e al cliente vengono fornite le seguenti informazioni: TDE, UTILIZZO DEI GRASSI E CARBOIDRATI A RIPOSO.

  • Primo test 69.- chf
  • Secondo test (dopo 8 settimane) 119.90.- chf
  • Terzo test (dopo 16 settimane) 169.90.- chf
  • Monitoraggio annuale (test ogni 3 mesi) 199.90.- chf

Ramp test

Il test ha durata di 10 minuti e al cliente vengono fornite le seguenti informazioni: VO2max, 5 ZONE CARDIACHE DI ALLENAMENTO, SOGLIE VENTILATORIE VT1 E VT2, UTILIZZO GRASSI E CARBOIDRATI SOTTO SFORZO, FAT MAX E CROSSOVER POINT CARBOIDRATI E GRASSI, EFFICIENZA RESPIRATORIA E CARDIOCICOLATORIA SOTTO SFORZO.

  • Primo test 99.90.- chf
  • Secondo test 179.90.- chf
  • Terzo test  259.90.- chf
  • Quarto test 299.90.- chf

Combo test metabolismo basale e ramp test

Il test ha durata di 10 minuti e al cliente vengono fornite le seguenti informazioni: TDE, UTILIZZO DEI GRASSI E CARBOIDRATI A RIPOSO, VO2max, 5 ZONE CARDIACHE DI ALLENAMENTO, SOGLIE VENTILATORIE VT1 E VT2, UTILIZZO GRASSI E CARBOIDRATI SOTTO SFORZO, FAT MAX E CROSSOVER POINT CARBOIDRATI E GRASSI, EFFICIENZA RESPIRATORIA E CARDIOCICOLATORIA SOTTO SFORZO.

  • Primo test 149.90.- chf
  • Secondo test 259.90.- chf
  • Terzo test  359.90.- chf
  • Quarto test 399.90.- chf

Prima vista con test BIA + prima dieta                  170.- chf

Visita di controllo con Bia  e nuova dieta              160.-chf

BIA                                                                                       50.- chf

La Bioimpedenziometria (BIA) è un esame rapido e non invasivo, utile per conoscere la composizione corporea di un soggetto e per valutarne lo stato nutrizionale.

Pacchetto light                                                                270.- chf

include prima visita con BIA+ prima dieta + 1 visita di controllo + nuova dieta

Pacchetto Premium                                                      320.- chf

include prima visita con BIA+ prima dieta + 1 visita di controllo + nuova dieta+ assistenza whatsapp