Lo Yoga agisce su ogni aspetto della persona: fisico, mentale, emozionale, psichico e spirituale, attraverso il respiro e il lavoro sul corpo.
La parola Yoga deriva dal sanscrito “yuj”, ed è una parola che, a seconda della derivazione e del contesto in cui viene utilizzata, può assumere molteplici significati; per noi é unione di mente, di corpo e di spirito.
Lo yoga è anche uno stile di vita, che va dalla pratica delle posizioni alla ricerca di uno stile di vita sano e consapevole.
BENEFICI
