Pilates è un allenamento che ha lo scopo di unire “corpo e mente” per raggiungere il pieno controllo dei propri movimenti.
Il corso permette infatti di sviluppare una consapevolezza che vi aiuterà a riconoscere le tensioni ed i movimenti scorretti per sostituirli con comportamenti più funzionali così da mantenere nel tempo uno stato di benessere generalizzato.
I Benefici
Rieduca la postura
Coinvolge corpo e mente
Migliora equilibrio e coordinazione
A chi è rivolto
Adulti che vogliono migliorare la propria mobilità, ritrovare elasticità e rafforzare la muscolatura
Giovani che vogliono prevenire difetti di postura legati all’eccessiva sedentarietà
Sportivi professionisti e amatori prima di tornare all’attività sportiva o per integrare l’allenamento
Mamme in dolce attesa e con bebè
Contattaci per scoprire tutti le nostre proposte pacchetti da 10, 20 o 30 lezioni!
“ In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza, in trenta avrai un corpo nuovo”. J.Pilates
Una seduta di Pilates one-to-one per una valutazione della postura completa che vi permetterà di stabilire il vostro piano personale e seguire il vostro ritmo.
Il corso perfetto da condividere con un amico, con il partner o con chi ha i tuoi stessi obiettivi! Stabilisci l’intensità delle sedute e inizia ad allenarti in compagnia.
Una seduta di Pilates one-to-one per una valutazione della postura completa che vi permetterà di stabilire il vostro piano personale e seguire il vostro ritmo. Durante gli allenamenti verrà utilizzato l’attrezzo PILATES REFORMER.
